Monika Jahr--5.jpg

Monika Jahr,

Idrettsfysiolog

Utdanning

Mastergrad i idrettsmedisin

Praksis

Monika jobber med idrettsutøvere og mosjonister som ønsker testing av maksimal oksygenopptak, laktatprofil, makspuls og helseprofil. Hun er utdannet personlig trener og utarbeider treningsprogram og veileder innenfor trening og fysisk aktivitet. Hun jobber med forebyggende og rehabiliterende trening, og har sitt fokus rettet mot økt overskudd, vektendring og livsstilsrelaterte sykdommer som diabetes type 2, metabolsk syndrom, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og hjerte- og karsykdom. Hun er spesielt interessert i livsstilsendring og helsegevinsten av økt fysisk aktivitet og trening.

Avdeling: Drammen